ダイエットをしてみてわかったこと

以前の自分ならそこまで体重を気にするなんてことはなかったのですが
年齢を重ねていくうちに、目に見えて太ったとわかるくらいに肉が体についてきました。
このままじゃどんどん太っていくのではという危機感を覚えつつも
まだ大丈夫!、まだ大丈夫!、と念じては毎日を過ごすばかり
でもやっぱりこのままじゃ駄目だとちょっとした時にふと思い
いきなり目標を決めてここまで痩せるとかはせずにながらでもいいから何かしらのダイエットになるような行為でもいいからと
ダイエットを始めることにしました。
まず、何からはじめたかというと腕立てとか腹筋運動という誰にでも出来る筋トレです。
初日ということもありひたすら疲れて出来なくなるまで自重筋トレをしました。
次の日になると筋肉痛で体はバキバキ、この状態が3日くらいは続きました。
これだけやってみたものの体重は何一つ変化せず、筋肉痛になっただけという結果です
ダイエットに筋トレはあまり向いてないのかもしれません

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