クロスバイクとロードバイクについて…

私は、去年の春からロードバイクに興味を持ち始め始めてクロスバイクを購入しました。やはり、最初はロードバイクは値段も高いですし敷居が高いかなと思いさまざま種類があり値段もお手ごろなものも多いクロスバイクを購入しました。初めて購入したクロスバイクは4万円程度のものでしたが今ままでママチャリしか乗ったことがなかったのですごく早いし進むしすごく楽しかったです。そして弱虫ペダルを見てますます興味が増していきました。いつかはロードバイクに乗ってみたいです。現在もクロスバイクに乗っていますがメンテナンスをするのも楽しくなってきてすごい愛着がましています。ママチャリ時代には考えられなっかたことです。今ではパンクの修理とかチューブ、タイヤの交換なども自分でするようになりクロスバイクに触るのが楽しくてたまらないです。最近は自転車が好きな友達と一緒にメンテナンスしたりしています。新たな交流が増えてよかったです。

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ダイエットをしてみてわかったこと

以前の自分ならそこまで体重を気にするなんてことはなかったのですが
年齢を重ねていくうちに、目に見えて太ったとわかるくらいに肉が体についてきました。
このままじゃどんどん太っていくのではという危機感を覚えつつも
まだ大丈夫!、まだ大丈夫!、と念じては毎日を過ごすばかり
でもやっぱりこのままじゃ駄目だとちょっとした時にふと思い
いきなり目標を決めてここまで痩せるとかはせずにながらでもいいから何かしらのダイエットになるような行為でもいいからと
ダイエットを始めることにしました。
まず、何からはじめたかというと腕立てとか腹筋運動という誰にでも出来る筋トレです。
初日ということもありひたすら疲れて出来なくなるまで自重筋トレをしました。
次の日になると筋肉痛で体はバキバキ、この状態が3日くらいは続きました。
これだけやってみたものの体重は何一つ変化せず、筋肉痛になっただけという結果です
ダイエットに筋トレはあまり向いてないのかもしれません

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運動不足とお酒好きが原因だと思います。

年齢のせいだけではないと自覚はしていますが、わたしの場合、運動不足に加え、原因はお酒かなと思っています。下半身にセルライトが溜まりやすいのは、血の巡りが悪いからと知っていても、つい好きなのでお酒と塩気のあるおつまみを食べてしまいます。そして喉が渇くので水分を摂るという循環があまり良くないそうです。冷えも同じく血の巡りを悪くするということなので、遠赤外線の腹巻を買って身に付けたり、パンストの繊維が厚めのものを買ったり、靴下も冬場は二重に履いてみたりしています。お風呂は面倒なのですが、やはり体を温めた方がいいと思って頑張って入っています。どうせならとお風呂の中でリンパをマッサージするグッズを買い、効果が少しでも出るようにマッサージをしています。それに合わせて、TVを見ながらでも自分でマッサージするだけで痩せたという体験談を聞き、下半身太りが気になっているのでわたしも下半身中心にやたらマッサージをしています。足の裏には体のツボが集中しているとも聞いていますので、足の裏もマッサージもよくやっています。

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下半身太りはなかなか解消できない

モデルさんのようなスラっとした脚に憧れますが、下半身ってそう簡単には痩せません。ちょっとしたマッサージやストレッチで本当に美脚が手に入ると言うのなら、毎日こつこつと続けていくことにも頑張れますが、実際は相当の運動と努力がないと結果は出せないのだろうなと思います。年齢が上がるほど代謝は落ちていきますし、そのうちお腹や腕周りなんて他の部分まで気になり始めるのです。一番それを痛感するのは、やはり洋服を選ぶ時でしょうか。お店に並ぶ可愛い服を見て、流行りのものなんかも一度は手にしてみますが、結局諦めてしまうことが多いです。そうしてだいたい下半身太りを隠せるようなタイプのものを探してしまいます。もちろんスカートなんて以ての外です。もっと意識して歩いたり、エスカレーターやエレベーターには頼らないで階段を積極的に使ったりと、毎日の生活から変えていかないといけませんよね。自分に厳しくしないと、下半身太りはもちろんダイエットなんて絶対に成功しないのでしょうから。

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ブラのパッドで漏れない昨今

胸の谷間と胸があるという表現は違うものですよね。胸があるというのはハーフカップブラジャーで左右それぞれのバストに脂肪がある状態を指して言いますよね。ところが、胸の谷間というのは色気のある女性のシンボルのようなもので、ブラジャーをつけると左右のバストの間の隙間がなくなるほど脂肪で埋まることを言います。私の母親は胸の谷間がある体質でしたが、わたしには谷間がありません。谷間どころか各バストも満足にありません。だからだと思うんですけど、正面から見ても女性らしさに欠けています。男女共用のダウンやスカジャンを着るとまるで男性のようにも見えるし、よく見えても中性的な女性だったという感想を持たれるくらいです。女性としてはとても悲しいんです。それで、ブラジャーにはパッドというアイテムがありますが、パッドでバストのボリュームを盛るという時代はもう終わっていますよね。
どうして、ブラジャーのパッドでバストを盛ることができないのか?それは、今ではブラジャーの中にパッドを入れることができることが世の中に浸透しすぎたからです。とくに、男性に女性のバストアップの秘密を知られてしまったという今では、あまりにも不自然に見えてパッドを使わない人が増えているからです。
女性のバストの秘密を知られてしまったからです。情報が出回りすぎた結果、あえて衰退した手段といえます。
バストアップを目論む女性の辛い現代です。

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